催眠誘導音声をご自宅で体験していただけます！

今回配布する音声ファイルはリラックス状態を体験し、

ストレスを緩和し、やすらぎを感じていただくことを目的としたものです。

導入部分では自律訓練法を用いて、緊張をほぐしていきます。

またグラウディング的な要素も含んでおります。

催眠状態の中では大きな自然の中、身体と心が大きく、自然と一体化する

イメージを感じていただきます。

やすらぎを感じながら、その安らいでいる気持ちをアンカリングし、

普段の日常生活の中でも感じていただけるように誘導しています。

ストレスフルな現代。

少しでもリラックスし、自分らしく進んでいただけるために

ご活用いただければ幸いでございます。

このページの一番下に「リラックス状態を体験するためのコツ」を

掲載しています。なかなか感じられない場合など、ご参考くださいませ。

音声はヘッドフォン、もしくはイヤホンでお聞きくださいませ。

ダウンロード方法を「Ｄｒｏｐｂｏｘ」から一括してダウンロードする方法を

追加いたしました！

なお、お送りできる容量の関係上、音声ファイルは圧縮されております。（１２８kbps　mp3ファイル）

当ルームでカウンセリングをご利用のお客様には圧縮されていないＣＤを

お渡ししております。

お試しファイルをお聞きになられて、興味をお持ちいただけた方は是非

当ルームで催眠療法や心理カウンセリングをご体験くださいませ！

カウンセリング中はお客様にあった催眠誘導方法をご提供いたしております。

またお客様のご希望に沿った音声ファイルをお作りすることも出来ますよ！

（催眠用ＣＤの費用は全てカウンセリング料金に含まれております）

カウンセリングをお申し込みの方は　こちら　から！

お電話は　０２５－２０１－７１２１　です。

但しカウンセリング中などはお電話に出ることが出来ません。留守番電話にて対応いたします

ので、お名前とお電話番号、ご用件を録音してくださいませ。

確認後、折り返しご連絡いたします。

営業日、営業時間は　こちら　からご確認いただけます。

※　個人で録音、編集しておりますので雑音などが入る場合がございます。

　　ご了承くださいませ。

・この音声ファイルには集中しているときやひらめきを感じるときなどに

　脳から発している、「シータ波」が含まれています。

・いわゆる「サブリミナル効果」などは含まれておりません。

　身体と心の弛緩により、リラックス状態を体験していただくものです。

・自らの内側に意識を向ける内容のため、車の運転時や徒歩など、

　活動中に利用すると事故などの危険がございます。そのような場面での

　ご利用はお止めくださいませ。

　ご自宅など安全な場所でご利用ください。

・当カウンセリングルームはこの音声ファイルによるいかなるご利用になったこと、

　またはご利用になれなかったことにより発生したいかなる不利益に対しても、

　責任を負いません。

　自己責任でのご利用をお願いいたします。

・音声を聴いたことにより不快感などを感じた場合はすぐにご利用を中止してください。

・現在心療内科や精神科などで投薬や治療をされている場合は催眠の効果により

　心の浮き沈みが激しくなることもございますので、ご利用はお控えくださいませ。

　また体調が悪いときのご利用はお控えくださいませ。

・全ての方にリラックス効果をもたらすと補償するものではございません。

・この音声ファイルの著作権はカウンセリングルーム　こころのピース、及び

　佐々木　正に帰属します。

　二次配布や不特定多数にダウンロードできる状態に置くなどの行為はお止めください。

＜一括ダウンロードはこちらから！＞

ファイル共有サイト「Ｄｒｏｐｂｏｘ」より１つのファイルとして

ダウンロードしていただけます。

下記の「Ｄｒｏｐｂｏｘからダウンロード」をクリックして、

開いたページにあるダウンロードボタンを押してください。

Ｄｒｏｐｂｏｘからダウンロード

 ※iPhoneではＤｒｏｐｂｏｘの「ダウンロード」ボタンを押すと

直接再生が始まります。通信環境などにご注意ください！

＜当ホームページから分割してダウンロード＞

ホームページの制限上、音声ファイルは４つに分割されています。

＜音声ファイルを聞くまでの手順＞

①…「ファイルのダウンロードはこちらから！」の下にある、①～④の

　　それぞれの「ダウンロード」ボタンを押し、ファイルをダウンロードします。

②…①でダウンロードしたファイルをそれぞれダブルクリックして、解凍します。

③…解凍して出来たフォルダの中のファイルを１つのフォルダの中にまとめます。

④…拡張子（※１）が「.bat」のファイルをダブルクリックすると、

　　拡張子が「.mp3」の音声ファイルが作成されます。

音声ファイル（mp3ファイル）が作成されたら、それ以外のダウンロードしたファイルは

削除してください。

ダウンロードの方法が分からない方やファイルの解凍、復元が分からない方は

ページ下にございますお問い合わせフォームからパソコン用のメールアドレスを

入力していただければ（※２）、大容量ファイル（※３）をダウンロードしていただける

リンクをお送りいたします。

なお、該当ファイルはウィルスバスタークラウドによりウィルスチェックを

行なっております。

ご感想、ご要望などもお待ちいたしております！

※１…ファイル名（ここでは「お試し催眠誘導音声ファイル（128kbps）」）の後にある

　　　「.bat」を拡張子と呼びます。拡張子はウィンドウズがそのファイルがどのような

　　　物であるのかを判断するためのものです。

　　　初期設定のパソコンでは拡張子が表示されない場合がございます。

　　　拡張子が表示されていない場合はウィンドウズボタンをクリックし、

　　　「コントロールパネル」から、「フォルダオプション」をダブルクリック、

　　　フォルダオプションが開いたら、「表示」のタブをクリックし、下のほうにある

　　　「登録されている拡張子を表示しない」のチェックマークを外して、

　　　「適用」をクリック、「ＯＫ」で閉じてください。

　　　拡張子を表示することはセキュリティ上からも推奨されています。

※２…お試し催眠誘導音声ファイルをダウンロードしていただくために

　　　送信していただいたメールアドレスやお名前などはファイルへのリンクを

　　　記載したメール送信後、直ちに消去いたします。

　　　当ルームからカウンセリングのお誘いや勧誘などには一切利用いたしません。

※３…ファイル容量（約２４ＭＢ）が大きい為、ダウンロードを行う際は

　　　定額の高速通信網やＷｉ－Ｆｉでのダウンロードをお薦めいたします。

　　　ダウンロードにかかる通信費用等は当ルームでは一切責任を負いません。

　　　スマートフォンなどでご利用いただく際は十分ご注意くださいませ。

　　　おそらくスマートフォンでは分割ファイルは開けません。

　　　可能な限りパソコンでダウンロードを行なってくださいませ。

・緊張はリラックス状態と対極にあるものです。

　「リラックス状態に入らなければ！」と緊張するのではなく、

　「リラックス状態を楽しもう」という気軽な気持ちが大切です。

・身体の姿勢に無理があると、身体が緊張してしまい、スムーズにリラックス状態に

　入っていけません。楽な姿勢で。

　また身体を締め付けるような服装ではなく、ゆるい感じの服装にしてみましょう。

　めがねや腕時計など身体を締め付けるものを取り外しておきましょう。

・急に人が入ってこないような、安心して、集中できる場所で行ないましょう。

・いろいろなイメージや記憶が感じられますが、何かに捕らわれることなく、

　いろいろなイメージなどを楽しむ気持ちで感じてください。

　否定的な気持ちを感じても受け止めずに、受け流しましょう。

・催眠状態でも記憶や判断力がございます。

　不快なイメージが強くなったときは自分の意思で催眠から醒めることもできます。

　「いつでも自分の意思で醒めることもできる」という安心感を持つことが大切です。

・繰り返し体験することで催眠状態に入りやすく、深いところまで入っていけるように

　なります。焦りは緊張を生み出します。焦らず、ゆっくりとした気持ちでやってみましょう。