今日10月4日は「徒歩の日」です! これは 日常生活で歩く習慣を取り戻し健康になろうと 宮崎市の徒歩を楽しむ会代表が制定しました。 この日付になったのは「10 4」を 「とぉ ふぉー」と読めるから…。ちょっと厳しい ですが。 ちなみに歩くことで脳内からアルファ波が発生し、 リラックスできるといわれています。 普段車で通り過ぎているところも歩いてみると 新しい発見があるものですよ!
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